Учебник терапевтической йоги
Автор, профессор К. В. Дилипкумар - врач аюрведы и последовательный сторонник использования методов йоги в терапевтических и профилактических целях.
Книга включает следующие разделы:
Принципы и практика йоги:
- яма и нияма
- асаны, стимулирование и расслабление
- позы стоя, сидя, позы на спине, позы на животе
- диететика
- пранаямы, нади, чакры, шаткармы, кумбахи, бандхи
Клинический подход к йоге и аюрведе:
- теория панчакош
- понятие болезни в йоге
- психосоматические заболевания
- йога для лечения стресса
- философия и психология йоги в аюрведе
- клиническая йога и бронхиальная астма
- клиническая йога при сахарном диабете
- клиническая йога при заболеваниях позвоночника
- клиническая йога при ожирении
Специфика клинической йоги:
- дыхательные практики
- разминочные упражнения
- шукмавьяйама
- динамические упражнения йоги